Thiết bị & Phụ kiện
清炖羊排汤配蒜蓉海鲜蒸金针菇
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 人份
Nguyên liệu
蒜蓉海鲜蒸金针菇
-
蒜头50 克
-
油20 克
-
大虾 开背去虾线(约350克)10 个
-
生抽15 克
-
金针菇 切去根部200 克
-
新鲜八爪鱼 洗净,切段200 克
-
新鲜蛤蜊 提前泡水吐沙洗净150 克
-
盐½ 茶匙
清炖羊排汤
-
羊排 切5厘米块,提前汆水500 克
-
姜 切片20 克
-
花椒 (không bắt buộc)1 茶匙
-
八角2 个
-
料酒30 克
-
水1200 克
-
白萝卜 切块400 克
-
盐1 ½ 茶匙
上桌盛盘
-
葱 切末1 支
-
白胡椒粉1 小撮
-
新鲜香菜叶 装饰用
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
928.8 mg
Chất đạm
22 g
Calo
1635.2 kJ /
390.5 kcal
Chất béo
24.8 g
Chất xơ
2.6 g
Chất béo bão hòa
0.6 g
Carbohydrate
21 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
轻松做顿饭
10 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Không có đánh giá
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Không có đánh giá
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Không có đánh giá
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Không có đánh giá
杏仁酱肉丸土豆
Không có đánh giá
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10 phút
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10 phút
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10 phút
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Không có đánh giá
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Không có đánh giá
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 phút