Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 portions
Nguyên liệu
-
red quinoa50 g
-
water1000 g
-
onions halved50 g
-
garlic cloves3
-
extra virgin olive oil plus extra for frying20 g
-
rice (e.g. basmati, long grain)40 g
-
ground cumin plus extra for serving1 tsp
-
Swiss chard white stalks removed, torn in pieces300 g
-
liquid vegetable stockchicken stock (không bắt buộc)600 - 700 g
-
fine sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
-
lemon juice only½
-
tinned black beans rinsed, drained100 g
-
natural yoghurt100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
1.2 g
Calo
115.8 kJ /
27.7 kcal
Chất béo
1 g
Chất xơ
0.5 g
Carbohydrate
3.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tin
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Vegetable soup
35 phút
Versatile Chunky Soup
50 phút
Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)
45 phút
Baby-friendly Butternut and Sage Soup
40 phút
Miso Soup with Vegetables
30 phút
Tomato Soup (Zupa pomidorowa jak u babci)
45 phút
Chicken Noodle Soup
25 phút
Tom Yum with Prawns
25 phút
Carrot and Ginger Soup
5 phút
Reuben's Stew
5 phút
Cod and Spinach Soup
40 phút
Jewish Chicken Soup
50 phút