Thiết bị & Phụ kiện
Rougail de poisson
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
4 brins de persil frais équeutés
-
4 brins de coriandre fraîche équeutés
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
3 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais
-
15 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates pelées et coupées en petits morceaux
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de concentré de tomate
-
2 branches de thym frais effeuillées
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de farine de blé
-
600 g de filets de poisson blanc
-
10 g de beurre
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
25.5 g
Calo
1185.8 kJ /
283 kcal
Chất béo
12.8 g
Chất xơ
3.2 g
Carbohydrate
15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Saveurs et petits prix
65 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrumble de cabillaud au citron et au parmesan
45 phút
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 phút
Pommes de terre farcies au lieu noir
1h
Feuilleté tressé haddock et poireau
1h 30 phút
Gratin de pâtes au thon
35 phút
Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte
1h
Calamars farcis comme en Algarve
1h 10 phút
Dos d'églefin et purée de petits pois
35 phút
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 phút
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 phút
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
5h 30 phút
Pavés de truite en croûte d'amande et herbes
45 phút