Các phiên bản tương thích
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g pecorino cheese, cut in pieces (2 cm)
- 1 garlic clove
- 120 g onions, quartered
- 50 g celery, cut in pieces
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 120 g spelt grains
- 950 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
hoặc 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 300 g cavolo nero, tough stems removed, sliced (2 cm)
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- 2 pinches ground black pepper, or to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 969 kJ / 230 kcal
- Chất đạm
- 6.5 g
- Carbohydrate
- 17.2 g
- Chất béo
- 8.5 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMulligatawny Soup
35 min
Watercress Soup
25 Min
Vegetable soup
35 min
Prawn And Chicken Laksa
40 Min
Miso Soup with Vegetables
30 Min
Chorizo, Potato and Cabbage Soup
35 min
Chorizo and Butternut Squash Soup
30 Min
Chicken and Sweetcorn Soup with Herby Dumplings
1hod. 30min
Onion soup
1 Std. 10 Min
Cucumber Soup
25 Min
Creamy Pea Soup
40 Min
Pumpkin soup
35 min