Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 70 g di carota, pelata e a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 350 g di funghi champignon a fettine
- 60 g di porro a rondelle
- 400 g di passata di pomodoro
- 1 - 2 pizzichi di sale, a piacere
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 400 g di tofu a tocchetti (2-3 cm circa)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1146 kJ / 274 kcal
- Chất đạm
- 20.9 g
- Carbohydrate
- 10.2 g
- Chất béo
- 16.6 g
- Chất xơ
- 4.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Crocchette di riso al forno
1u. 35min
Arancini di riso vegetariani
2 Std. 5 Min
Rotolo di frittata
45 min
Frittata di spinaci al forno
45 min
Riso e crema di ceci
40 Min
Mezzelune ripiene
1 Std. 30 Min
Frittata nel panino
30 min
Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta
35 min
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 Min
Frittata autunnale
1 Std. 15 Min
Asparagi a vapore in salsa verde
40 Min
Frittatine monoporzioni
35 min