Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

4.1 110 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
70 g di carota pelata e a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
350 g di funghi champignon a fettine
60 g di porro a rondelle
400 g di passata di pomodoro
1 - 2 pizzichi di sale a piacere
1 pizzico di pepe nero macinato
400 g di tofu a tocchetti (2-3 cm circa)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 20.9 g

Calo 1146 kJ / 274 kcal

Chất béo 16.6 g

Chất xơ 4.6 g

Carbohydrate 10.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Spezzatino 5 Công thức
Ý

Veganuary 93 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cordon bleu di melanzana

1h

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55 phút

Frittata broccoli e prosciutto

35 phút

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1h

Tortilla hack alla curcuma

1h 30 phút

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30 phút

Zucchine ripiene di uova

1h

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 phút

Fish burger

2h 55 phút

Arroz de polvo

1h 15 phút

Frullato salutare

10 phút

Frittata nel panino

30 phút

Hiển thị tất cả