Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

4.1 105 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
70 g di carota pelata e a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
350 g di funghi champignon a fettine
60 g di porro a rondelle
400 g di passata di pomodoro
1 - 2 pizzichi di sale a piacere
1 pizzico di pepe nero macinato
400 g di tofu a tocchetti (2-3 cm circa)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 20.9 g

Calo 1146 kJ / 274 kcal

Chất béo 16.6 g

Chất xơ 4.6 g

Carbohydrate 10.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Spezzatino 5 Công thức
Ý

Veganuary 93 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1 Std. 45 Min

Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato

45 Min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 Min

Clam Chowder (zuppa di vongole del New England)

1 Std.

Verdure al curry

1 Std.

Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

50 Std.

Omelettes alle verdure

30 Min

Uova fiamminghe al vapore

45 Min

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

40 Min

Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)

13 Std.

Burger di tacchino e insalata di patate

55 Min

Vichyssoise con pasta

35 Min

Hiển thị tất cả