Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 tsp olive oil
- 50 g red onion, halved
- 180 g chicken breast, diced (3 cm)
- ¼ tsp ground ginger
- ½ tsp ground coriander
- ¼ tsp ground cinnamon
- ¼ - ½ tsp ground cayenne pepper, to taste
- ½ courgette, sliced (1 cm)
- 1 tomato, roughly chopped
- 25 g dried apricots, halved (không bắt buộc)
- 50 g couscous
- 200 g chicken stock
- 1 carrot, sliced (1 cm)
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2580 kJ / 612 kcal
- Chất đạm
- 61 g
- Carbohydrate
- 63 g
- Chất béo
- 8.8 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMeatballs with Tomato Sauce
45 Min
Toad in the Hole
1 Std.
Chicken and Barley Stew
50 Min
Shepherd's Pie
1 Std. 40 Min
Sausage and Bacon Casserole
50 Min
Spring Chicken Casserole
1 Std. 30 Min
Chicken and Chorizo Hotpot
45 Min
Moroccan Chicken and Couscous
45 Min
Chilli Con Carne
35min
Sticky Sesame Chicken
40min
Beef, Ale and Dumpling Stew
1h 55min
Chicken and Warm Potato Salad
55 dk