Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
4.7 107 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
2 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 cytryna ekologiczna
  • 2 pstrągi, świeże, oczyszczone ok. 200-250 g każdy
  • 1 łyżeczka soli morskiej plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 gałązki rozmarynu, świeżego
  • 500 g wody
  • 200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
  • 200 g groszek cukrowy, mrożony świeżego, w strączkach, obranego z łyka
  • 200 g różyczek brokułu
  • 1 łyżka oliwy z oliwek

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 48 g
Calo 1815 kJ / 433.5 kcal
Chất béo 11.4 g
Chất xơ 13 g
Carbohydrate 35.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

LEKKIE OBIADY 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw

4.4(280)

45 мин.

Curry z dorszem i krewetkami

4.2(44)

40 мин.

Małże po marynarsku

4.8(139)

1ч. 15 мин.

Małże w mleku kokosowym i curry

4.8(58)

1ч. 10 мин.

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

4.3(31)

1ч. 10 мин.

Ravioli z krewetkami

3.9(43)

1ч. 40 мин.

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

3.7(55)

1ч. 20 мин.

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

Няма оценки

Pstrągi z warzywami na parze

4.7(3)

55 мин.

Sałatka śledziowa z ziemniakami

4.3(21)

1ч.

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

4.1(16)

40 мин.

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

3.8(24)

40 мин.

 Hiển thị tất cả