Thiết bị & Phụ kiện
Clafoutis aux épinards, saumon et feta
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'échalote coupée en deux
-
10 g de beurre
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10 g d'huile d'olive
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200 g de pousses d'épinards frais
-
250 g de saumon frais détaillé en dés
-
150 g de lait
-
150 g de crème liquide 30-40% m.g.
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50 g de fécule de maïs
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
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150 g de feta détaillé en dés
-
3 œufs moyens (53-63 g)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1134.7 mg
Chất đạm
30.2 g
Calo
2296.1 kJ /
548.8 kcal
Chất béo
40.6 g
Chất xơ
2.2 g
Chất béo bão hòa
19.6 g
Carbohydrate
17.8 g
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