Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce
TM5 TM31 TM6

Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce

2.8 (4 đánh giá)

Nguyên liệu

Falafel

  • 270 g dried lima beans
  • 90 g dried chickpeas
  • water, for soaking
  • 4 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces
  • 4 garlic cloves
  • 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 4 sprigs fresh mint, leaves only
  • 1 fresh red chilli, trimmed, cut into halves and deseeded
  • 1 - 2 tsp salt, to taste
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 3 tsp baking powder
  • 1 tsp bicarbonate of soda
  • 1 ½ tsp ground cumin
  • 1 tsp ground coriander

Tahini sauce

  • 2 garlic cloves
  • 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 150 g tahini
  • 130 g water
  • 1 tbsp lemon juice
  • ¼ tsp salt
  • ¾ tsp ground cumin

R'gaif bread

  • 180 g water
  • 2 tsp dried instant yeast
  • 260 g plain flour, plus extra for dusting
  • ½ tsp salt
  • olive oil, for coating

Assembly

  • sunflower oil, for frying (see Tips)

Dinh dưỡng
trên 1 portions
Calo
4166.6 kJ / 992 kcal
Chất đạm
32.3 g
Carbohydrate
81 g
Chất béo
54.7 g
Chất xơ
23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả