Espelta estilo risotto con verduras
TM6 TM5

Espelta estilo risotto con verduras

3.7 (3 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 500 g de espelta precocida en grano (de cocción rápida 25 min)
  • 50 g de cebolla en dos trozos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 130 g de tallos de apio en rodajas (5 mm)
  • 130 g de zanahoria en rodajas (5 mm)
  • 130 g de pulpa de calabaza en trozos (5 mm)
  • 1000 g de agua
  • 2 cucharaditas de concentrado de caldo de verduras casero
    hoặc 2 pastillas de caldo de verduras
  • 100 g de queso manchego semicurado, en dados (1 cm)
    hoặc 100 g de queso scamorza, en dados (1 cm)

Dinh dưỡng
trên 6 raciones
Calo
2374 kJ / 9921 kcal
Chất đạm
108.1 g
Carbohydrate
335.3 g
Chất béo
78 g
Chất xơ
54 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả