Thiết bị & Phụ kiện
Espelta estilo risotto con verduras
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones
Nguyên liệu
-
500 g de espelta precocida en grano (de cocción rápida 25 min)
-
50 g de cebolla en dos trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
130 g de tallos de apio en rodajas (5 mm)
-
130 g de zanahoria en rodajas (5 mm)
-
130 g de pulpa de calabaza en trozos (5 mm)
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras2 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
100 g de queso scamorza, en dados (1 cm)100 g de queso manchego semicurado en dados (1 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 6 raciones
Chất đạm
108.1 g
Calo
2374 kJ /
9921 kcal
Chất béo
78 g
Chất xơ
54 g
Carbohydrate
335.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Vida sana
88 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPaella de marisco
50min
Risotto de gambones y calabacín
25min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25min
Paella de verduras
40min
Caldero del Mar Menor
50min
Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero
1h 10min
Risotto de calamares y langostinos
1h
Arroz empurdanés
1h
Arroz negro con gambones y sepia
45min
Fideuá con mejillones
50min
Arroz rojo de carabineros
1h
Risotto de setas al cava
35min