Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Steamed Rice
- 1000 g water
- 1 tsp fine sea salt
-
350
g short grain rice
hoặc sushi rice
Chicken Katsu Curry
- 15 g oil, plus extra for baking
- 5 garlic cloves
- 120 g onions, cut in large pieces (2 cm)
- 200 g carrots, sliced (1 cm)
- 1 ½ Tbsp curry powder
- 145 g plain flour
- 500 g liquid chicken stock (see tip)
- 20 g brown sugar
- 15 g Japanese soy sauce
- ½ tsp garam masala
- 1 dried bay leaf
- ¼ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground white pepper
- 2 medium eggs, beaten
- 160 g panko breadcrumbs
- 4 chicken breasts, skinless (approx. 180 g each)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 4067.5 kJ / 972.2 kcal
- Chất đạm
- 59.5 g
- Carbohydrate
- 145.4 g
- Chất béo
- 14.7 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 5.8 g
- Natri
- 1192.3 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMarmalade-glazed Ham
1 Std. 50 Min
Chicken with creamy vegetable sauce
50 min
Honeyed Chicken
25 Min
Sausage and Bacon Casserole
50 min
Boboti (Spiced Baked Mince Beef)
1u. 10min
Mexican Turkey Chilli
40 min
Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous
1u. 15min
Chicken in Yoghurt
1h
Venison Stew with Root Vegetables and Prunes
1 Std. 50 Min
Low Carb Lasagne
1u. 30min
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55 min
Creamy mustard chicken stew
40 min