Pakker med dampet pighvar og blandede grøntsager

Pakker med dampet pighvar og blandede grøntsager

3.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 portioner

Nguyên liệu

ekstra jomfruolivenolie
80 g
salt
¾ tsk
sort peber, stødt
½ tsk
pighvarfileter (120-200 g hver)
4
4 hvid fisk, fileter, (120-200 g hver)
citroner helst økologiske
1 - 2
blandede grøntsager (fx gulerødder, courgetter, bladselleri, majroer), skåret i mindre stykker efter behov
200 g
bredbladet persille, frisk kun blade
6 kviste
vand
500 g
kartofler skrællede og skåret i skiver (3 mm)
400 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 30 g

Calo 1693 kJ / 404 kcal

Chất béo 23 g

Chất xơ 2.3 g

Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Min Kogebog 174 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Stegte nudler med rejer

Stegte nudler med rejer

Không có đánh giá

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Không có đánh giá

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

1h 15 phút

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Không có đánh giá

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Không có đánh giá

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Không có đánh giá

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Không có đánh giá

Havbras med krydderolie

Havbras med krydderolie

Không có đánh giá

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Không có đánh giá

Burger af havtaske og laks

Burger af havtaske og laks

Không có đánh giá

Fiskeburger

Fiskeburger

Không có đánh giá

Laks med aromaer ved 50°C

Laks med aromaer ved 50°C

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả