Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 700 g courgettes, cut in pieces
- 500 g water
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
hoặc 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled - ½ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 1 pinch ground black pepper, plus extra to taste
- 10 g unsalted butter, diced
- 40 g cream cheese
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 364 kJ / 87 kcal
- Chất đạm
- 2.9 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất béo bão hòa
- 3.4 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 347.4 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảReuben's Stew
5 min
Stracciatella Soup
30min
Carrot and Coriander Soup
25 Min
Creamy Pea Soup
40min
Pea and Lardo Soup
1h 5min
Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola
1h 15min
Grisons Barley Soup
55 Min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min
Gazpacho
1h 15min
Spring Green Broth with Lamb Meatballs
45min
Versatile Chunky Soup
50min
Versatile Smooth Soup
45min