Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 ½ Tbsp garam masala
- 3 tsp ground turmeric
- 1 ½ tsp fine sea salt
- ¾ tsp ground black pepper
-
600
g chicken thighs, boneless and skinless, cut in bite size pieces
hoặc 600 g chicken breast fillets, skinless, cut in bite size pieces - 250 g couscous
- 630 g water
- 30 g sunflower oil
- 10 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 3 garlic cloves
- 80 g onions, cut in halves
- 1 Tbsp sunflower oil
- 60 g green olives, pitted
-
1
tsp chicken stock paste
hoặc 1 chicken stock cube (for 0.5 l) - 1 lemon, zest and juice
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2073 kJ / 496 kcal
- Chất đạm
- 44 g
- Carbohydrate
- 44 g
- Chất béo
- 15 g
- Chất xơ
- 4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảChicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1h
Chicken with creamy vegetable sauce
50min
Ham Hock Potato Bake
35min
Chilli Con Carne
35min
Chilli con carne
40min
Broccoli and Ham Pasta Bake
1 Std. 10 Min
Beef Stroganoff
1h
Beef-Ragout with Macaroni
30min
Cottage Pie
1 Std. 10 Min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce
2 Std. 25 Min
Mini Minced Beef Pies with Steamed Vegetables
40min