Thiết bị & Phụ kiện
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h
4 porții
Nguyên liệu
Sardine în papiote
-
sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)8
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns
-
sare4 prize
Salata de fasole verde
-
ouă2
-
apă500 g
-
500 g fasole verde congelată, tăiată segmentefasole verde proaspătă500 g
-
roșii cherry tăiate jumătăți250 g
-
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)80 g
-
ulei de măsline extravirgin40 g
-
oțet15 g
-
sare2 - 3 prize
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porție
Chất đạm
30 g
Calo
1504 kJ /
360 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
3.7 g
Carbohydrate
10 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Gătim savuros... de sus până jos
72 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSomon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2h
Supă de pește cu spanac
Không có đánh giá
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Không có đánh giá
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 phút
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 phút
Midii în stil marinăresc
Không có đánh giá
Cook fresh - Ro Team
2h
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 phút
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 phút
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 phút
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 phút