Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Không có đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 1h

4 porții

Nguyên liệu

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Chất đạm 30 g

Calo 1504 kJ / 360 kcal

Chất béo 21 g

Chất xơ 3.7 g

Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Gătim savuros... de sus până jos 72 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Doradă și cartofi gătite la aburi

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 phút

Crevete cu chilli și usturoi

Crevete cu chilli și usturoi

10 phút

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 phút

Paella cu chorizo și crevete

Paella cu chorizo și crevete

45 phút

Saganaki de creveți cu feta

Saganaki de creveți cu feta

35 phút

Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)

Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)

2h 15 phút

Somon cu orez și sos de mărar

Somon cu orez și sos de mărar

40 phút

Paste cu somon și spanac

Paste cu somon și spanac

40 phút

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1h

Supă de pește cu spanac

Supă de pește cu spanac

Không có đánh giá

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 phút

Paste cu roșii, usturoi și midii

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 phút

Hiển thị tất cả