Tìm kiếm
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
4.3 9 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h
4 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Somonul, morcovii și fasolea
  • piper cayenne
    ½ - 1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • nucșoară măcinată
    1 priză
  • piper alb măcinat
    2 prize
  • file de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare, 4 cm grosime)
    4
  • morcovi tăiați rondele (cca. 2 mm)
    200 g
  • fasole verde lată tăiată în două
    250 g
Sosul de mango
  • mango, copt doar pulpa, tăiat cuburi (cca. 3 cm)
    250 g
  • brandy
    50 g
  • pudră de curry
    1 linguriță
  • apă
    300 g
  • frișcă lichidă, min. 30% grăsime
    100 g
  • iaurt simplu
    120 g
  • sare
    1 priză
  • piper alb măcinat
    1 priză
  • pătrunjel proaspăt (không bắt buộc) doar frunzele, pentru decor
    1 fir

Dinh dưỡng trên 1 porție

Calo 513 kcal / 2144 kJ
Chất đạm 37 g
Chất béo 28 g
Carbohydrate 18 g
Chất xơ 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Gătim savuros... de sus până jos 72 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Cook fresh - Ro Team

Cook fresh - Ro Team

5(16)

2h

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

3(1)

50min

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2(1)

35min

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

4.5(3)

35min

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

5(2)

30min

Avocado cu ouă și tartar de somon

Avocado cu ouă și tartar de somon

5(3)

45min

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

4(2)

40min

Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille

Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille

Pas d’évaluation

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

4.5(6)

25min

Batoane de pește

Batoane de pește

Pas d’évaluation

Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

Pas d’évaluation

Somon teriyaki sous-vide

Somon teriyaki sous-vide

Pas d’évaluation

 Hiển thị tất cả