Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
- 25 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 160 g d'oignons, en quartiers
- 200 g de carottes, en morceaux (3 cm)
- 200 g de courgettes, en morceaux (3 cm)
- 200 g de flocons d'avoine
- 2 oeufs
- Dinh dưỡng
- trên 1 morceau/part
- Calo
- 636 kJ / 152 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 8 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPizza à la courge
1 Std.
Quiche poireaux-lard
1 Std.
Ramequins au fromage
50 Min
Quiche saumon, épinards, feta
1 Std.
Parmigiana al forno
1h 50 min
Tarte à l'oignon
1hod. 15min
Quiche aux tomates et mascarpone
1h 30 min
Pides aux trois fromages
1h 40 min
Lasagne verdi
1hod. 15min
Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle
3hod. 10min
Quiche lorraine
50 Min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1 Std.