Thiết bị & Phụ kiện
Tarte Grecque aux épinards (Spanakopita)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
8 morceau/part
Nguyên liệu
-
10 feuille pâte filo (250 g)
-
9 feuilles pâte filo
-
130 g d'oignons de printemps en morceaux (2 cm)
-
2 de gousses d'ail
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800 g d'épinards, hachés, surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
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2 pincées de noix de muscade moulue
-
50 g de pignons de pin
-
300 g feta en cubes (1 cm)
-
½ bouquet de persil frais tiges enlevées
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3 brins de menthe fraîche tiges enlevées
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2 œufs
-
200 g de yaourt grec
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3 de tomate cerise
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 morceau/part
Chất đạm
15.8 g
Calo
1562.5 kJ /
372.6 kcal
Chất béo
23.1 g
Chất xơ
3.5 g
Carbohydrate
23.1 g
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