Kebabs de boulettes de poulet au riz

Kebabs de boulettes de poulet au riz

2.0 4 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
2 portions

Nguyên liệu

  • 200 g de poitrine de poulet tranché
  • 30 g d'échalote tranchée (env. 1 échalote)
  • 2 brin de romarin frais uniquement les aiguilles, lavées et séchées
  • 1 brin de persil frais
  • 1 brin de marjolaine fraîche
  • 30 g de vin blanc
  • 50 g de pain blanc rassis sans la croûte, en morceaux
  • 30 - 50 g de lait pour faire tremper le pain
  • 30 g de parmesan en morceaux (3 cm)
  • 30 g de mélange d'herbes fraîches (par ex. thym, marjolaine, basilic, origan)
  • 1 pincée de sel fin
  • 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
  • 1 courgette de taille moyenne, en 16 tranches
  • 1 poivron de n'importe quelle couleur, 16 morceaux carrés
  • 700 g d'eau
  • ½ c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison
    1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 150 g de riz risotto par ex. Arborio ou Carnaroli
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 36.7 g
Calo 2510 kJ / 600 kcal
Chất béo 15.6 g
Chất xơ 2.6 g
Carbohydrate 80.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả