Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 garlic clove
- 2 tbsp olive oil, plus extra for cooking
- 500 g water
- 125 g chickpea flour
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 631 kJ / 151 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 16 g
- Chất béo
- 7 g
- Chất xơ
- 5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Beetroot salad
10 Min
Coleslaw
10 Min
Beetroot salad
10 Min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10 Min
Courgette omelette
40min
Tuna mousse
10 Min
Stewed vegetables
45min
Quick rainbow salad
10 Min
Baked spinach and eggs
40min
Russian beetroot salad
1 Std. 10 Min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50min
Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)
35min