Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Không có đánh giá

chuẩn bị 40 phút

Toàn bộ 1h

4 porties

Nguyên liệu

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portie

Chất đạm 9.6 g

Calo 820 kJ / 196 kcal

Chất béo 9.1 g

Chất xơ 2.4 g

Carbohydrate 20.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Kinderen in de keuken 10 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Không có đánh giá

Gevulde Eikelpompoen

Không có đánh giá

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 phút

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1h 10 phút

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Không có đánh giá

Mediterrane groentepasta

30 phút

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30 phút

Chicago deep dish-pizza

1h 35 phút

Groente-Omeletten

30 phút

Groentepannenkoekjes

20 phút

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1h

Rijstschotel met appelen

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả