Thiết bị & Phụ kiện
Spinach and cheese-filled meatloaf
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing20 g
-
Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)50 g
-
brown onions cut into halves50 g
-
garlic cloves to taste1 ½ - 2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 sprigs
-
breadcrumbs40 g
-
beef mince400 g
-
eggs2
-
freshly ground black pepper½ tsp
-
salt2 tsp
-
50 g cheddar cheese, cut into slices (2-3 mm)Gruyère cheese cut into slices (2-3 mm)50 g
-
fresh baby spinach leaves25 g
-
yellow capsicum cut into pieces (3-4 cm)450 g
-
fresh basil leaves only4 - 5
-
chopped tomatoes canned or fresh cut into pieces (2-3 cm)400 g
-
water200 g
-
white sugar (không bắt buộc)1 pinch
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
35 g
Calo
2128 kJ /
508 kcal
Chất béo
31 g
Chất xơ
6.1 g
Carbohydrate
18 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Fabulous Flavour on Every Level
72 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKorean bao beef sliders
2h 10 phút
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40 phút
Banh mi (Vietnamese sandwich)
4h 35 phút
Korean barbecue pork with rice salad
40 phút
Cevapcici
50 phút
Soutzoukakia ("little sausages") with rice
1h
Chorizo meatballs and potato stew (Skinnymixers)
40 phút
Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad
35 phút
Quick chicken curry
35 phút
Spring onion and caramelised lemon chicken
1h 15 phút
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 phút
Chicken in chipotle sauce
40 phút