Thiết bị & Phụ kiện
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones
Nguyên liệu
-
50 g de aceite de oliva
-
500 g de tomate triturado en conserva
-
2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de azúcar (không bắt buộc)
-
1 pellizco de bicarbonato
-
1000 - 1500 g de lomos de merluza fresca salpimentados
-
500 g de judías verdes redondas frescas, (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)500 g de judías verdes planas frescas (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)
-
300 g de mayonesa (para servir)
-
1 cucharadita de cebollino fresco picado (para espolvorear)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
24.28 g
Calo
2564 kJ /
613 kcal
Chất béo
54.72 g
Chất xơ
3.12 g
Carbohydrate
5.99 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Cenas de verano
12 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Proteína al día
30 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảArroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25min
Arroz negro con gambones y sepia
45min
Salmón Wellington con setas a la crema
45min
Ceviche de salmón
10min
Dorada con guarnición de pimientos
2h 45min
Salmón teriyaki al vacío
1h 20min
Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada
45min
Salmón al horno con patatas panadera XXL
1h
Sepietas y chipirones en caldo de alcaparras y aceitunas
35min
Guisat de peix
1h 25min
Txangurro
1h 10min
Vieiras gratinadas con champiñones
45min