Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 240 g d'oignons, coupés en deux
- 3 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 500 g de tomates fraîches, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 300 g de poivron rouge, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'aubergines, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 3 c. à soupe de basilic frais ciselé
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 363 kJ / 87 kcal
- Chất đạm
- 2.9 g
- Carbohydrate
- 8.8 g
- Chất béo
- 3.1 g
- Chất xơ
- 5.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45 Min
Carottes Vichy
35 Min
Gratin de courgette
1小时 20 分钟
Ratatouille
40 Min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Dahl de pois cassés
1h 55min
Dhal de lentilles corail
40 Min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1 Std. 25 Min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45 Min
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1 Std. 25 Min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 Min
Curry d'épinards à la feta
35 Min