Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 60 g coconut oil, plus extra for greasing
- 300 g blanched almonds
- 2 garlic cloves
- 3 sprigs fresh rosemary (approx. 10 cm long), leaves only
- 450 g pumpkin, peeled and cut into pieces (2-3 cm)
- 4 eggs
- 2 tsp gluten free baking powder
- 1 tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp apple cider vinegar
- 2 tbsp coconut flour
- 1 tbsp pine nuts
- 1 tbsp pepitas, for sprinkling
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1392.7 kJ / 331.6 kcal
- Chất đạm
- 11.4 g
- Carbohydrate
- 7.6 g
- Chất béo
- 28.2 g
- Chất béo bão hòa
- 8.3 g
- Chất xơ
- 5.3 g
- Natri
- 321.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Vegemite® and cheese scrolls
1 godz. 35 min
Greek pita breads
1 godz. 15 min
Pull-apart sunshine bread
40 Min
Festive camembert wreath
1h 50min
Three cheese spinach scrolls
2h 15 min
Spiced fruit loaf
2 Std. 30 Min
Sourdough pizza base
3 godz. 5 min
Vetkoek (fet-cook)
1 godz. 35 min
Gluten free breakfast pizza
1 Std. 20 Min
Seed and nut bread
1 Std. 30 Min
Ham and cheese quinoa muffins
1 Std. 30 Min
Seeded bread loaf
3h 20 min