Linzencurry en gestoomde pompoen

Linzencurry en gestoomde pompoen

4.0 3 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
8 porties

Nguyên liệu

  • komijnzaden (10 g)
    3 volle tl
  • korianderzaden (10 g)
    4 volle tl
  • zout
    1 ½ tl
  • verse koriander
    30 g
  • verse kokosnoot (không bắt buộc) in stukken (2-3 cm)
    50 g
    3 volle el gedroogde, geraspte kokosnoot, (15 g)
  • boter in stukken
    80 g
  • uien in stukken
    300 g
  • teentjes knoflook
    2
  • gemalen cayennepeper
    ½ - ¾ tl
    1 - 2 verse groene chilipeper, (6-8 cm long), zaadlijsten verwijderd
  • pompoen zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schil
    1000 - 1200 g
    1000 - 1200 g butternut pompoen, zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schil
  • linzen groen, bruin of Puy
    300 g
  • water
    1000 g
  • rode paprika, geroosterd, ingemaakt in grove blokjes (1-2 cm)
    250 - 300 g
  • crème fraîche (không bắt buộc)
    130 g
  • verse koriander plus extra als garnituur

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portie

Chất đạm 13 g
Calo 1504 kJ / 358 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 10.3 g
Carbohydrate 33 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả