Thiết bị & Phụ kiện
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 porties
Nguyên liệu
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (không bắt buộc) gehakt, als garnituur2 tl
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portie
Chất đạm
18 g
Calo
2607 kJ /
622 kcal
Chất béo
37 g
Chất xơ
12.4 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMoussaka met linzen
2h 20 phút
Zoete Aardappel Bloemtaart
Không có đánh giá
Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus
Không có đánh giá
Salade van Rode Biet en Aardbei
Không có đánh giá
Mediterrane groentepasta
Không có đánh giá
Groentesandwiches
Không có đánh giá
Groentepannenkoekjes
20 phút
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40 phút
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 phút
Vegan Burgers
Không có đánh giá
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25 phút
Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen
Không có đánh giá