Thiết bị & Phụ kiện
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 porties
Nguyên liệu
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (không bắt buộc) gehakt, als garnituur2 tl
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portie
Chất đạm
18 g
Calo
2607 kJ /
622 kcal
Chất béo
37 g
Chất xơ
12.4 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảWalnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 Min
Gnocchi Tricolore
35 Min
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
Keine Bewertungen
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
Keine Bewertungen
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
Keine Bewertungen
Gevulde Eikelpompoen
Keine Bewertungen
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 Min
Granola met Kardemom en Sinaasappel
Keine Bewertungen
Groentekebab
40 Min
Vietnamese Noedelsoep
Keine Bewertungen
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 Min