Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 47 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 228.8 mg

Chất đạm 7 g

Calo 793 kJ / 188.8 kcal

Chất béo 6 g

Chất xơ 8.6 g

Chất béo bão hòa 1.1 g

Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Just mash 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Falafel with beetroot hommus

20 phút

Almond biscotti

1h 10 phút

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 phút

Beetroot and tequila cured salmon

24h 20 phút

Pan de Sal

2h 20 phút

Ratatouille

40 phút

Sichuan zucchini and eggplant

1h 15 phút

Amritsari dal

26h

Citrus seafood salad

1h

Asian cucumber salad

10 phút

Stuffed tomatoes

50 phút

Warm cabbage dish

15 phút

Hiển thị tất cả