Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 46 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 228.8 mg

Chất đạm 7 g

Calo 793 kJ / 188.8 kcal

Chất béo 6 g

Chất xơ 8.6 g

Chất béo bão hòa 1.1 g

Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Just mash 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aussie potato salad

Aussie potato salad

1h 30 phút

Community fave brown rice salad

Community fave brown rice salad

55 phút

Steamed greens with lemon feta

Steamed greens with lemon feta

20 phút

Bacon and spring onion potato salad

Bacon and spring onion potato salad

1h 5 phút

Cranberry bacon stuffing

Cranberry bacon stuffing

10 phút

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1h 35 phút

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25h 30 phút

Brandy cream

Brandy cream

15 phút

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1h 20 phút

Colourful quinoa salad

Colourful quinoa salad

40 phút

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1h

Gratin dauphinois

Gratin dauphinois

50 phút

Hiển thị tất cả