Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash
4.7 49 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
    550 g
  • milk
    100 g
  • canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
    400 g
  • salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch
  • olive oil
    20 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 228.8 mg
Chất đạm 7 g
Calo 793 kJ / 188.8 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 8.6 g
Chất béo bão hòa 1.1 g
Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand
Just mash 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aussie potato salad

4.7(816)

1h 30min

Steamed greens with lemon feta

4.7(192)

20min

Potato karakari

4.6(49)

50min

Garlic and sage mash

4.6(24)

30min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

4.2(28)

1h 15min

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45min

Pan de Sal

4.8(49)

2h 20min

Soft Chinese bread rolls

4.8(172)

1h 20min

Broccoli salad

4.4(516)

10min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

4.8(41)

20min

Curried couscous, carrot and chickpea salad

4.1(156)

15min

Gratin dauphinois

4.8(544)

50min

 Hiển thị tất cả