Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 49 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 228.8 mg

Chất đạm 7 g

Calo 793 kJ / 188.8 kcal

Chất béo 6 g

Chất xơ 8.6 g

Chất béo bão hòa 1.1 g

Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Just mash 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pan de Sal

2h 20 phút

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1h

Yorkshire puddings

3h 40 phút

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25h 30 phút

Garlic and coriander naan

1h 30 phút

Onion bhaji

45 phút

Chickpea ratatouille (gut health)

1h

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

40 phút

Beetroot salad

10 phút

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 phút

Rich tomato relish

2h 15 phút

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50 phút

Hiển thị tất cả