Thiết bị & Phụ kiện
Moqueca
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
2 lime preferibilmente biologici, il succo e la scorza a striscioline (senza la parte bianca)
-
500 g di filetti di pesce bianco (es. nasello)
-
250 g di code di gambero
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio senza anima
-
120 g di cipolla dorata in quarti
-
1 peperoncino secco piccante
-
50 g olio extravergine di oliva
-
150 g di peperoni rossi puliti e a listarelle (0.5 mm circa)
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
200 g di latte di cocco
-
300 g di acqua
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
30.8 g
Calo
1223 kJ /
293 kcal
Chất béo
15.9 g
Carbohydrate
7.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Calore nel piatto
68 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHarira
40 phút
Zuppa di merluzzo con spinaci
40 phút
Polenta al formaggio
1h
Zuppa di pesce alla napoletana
1h 10 phút
Zuppa del pescatore
50 phút
Cacciucco
1h 20 phút
Zuppa di fagioli con patate e chorizo
35 phút
Crema di asparagi
50 phút
Vellutata di pomodoro e basilico
30 phút
Zuppa di manzo con verdure
30 phút
Vellutata di fagioli e cozze
1h 5 phút
Tortellini in brodo di gallina
3h