Thiết bị & Phụ kiện
Moqueca
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
2 lime preferibilmente biologici, il succo e la scorza a striscioline (senza la parte bianca)
-
500 g di filetti di pesce bianco (es. nasello)
-
250 g di code di gambero
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio senza anima
-
120 g di cipolla dorata in quarti
-
1 peperoncino secco piccante
-
50 g olio extravergine di oliva
-
150 g di peperoni rossi puliti e a listarelle (0.5 mm circa)
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
200 g di latte di cocco
-
300 g acqua
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
30.8 g
Calo
1223 kJ /
293 kcal
Chất béo
15.9 g
Carbohydrate
7.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Calore nel piatto
73 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGazpacho prosciutto e melone
2h 10 phút
Crema di panzanella
40 phút
Zuppa Thai di spaghetti di zucchine
45 phút
Gazpacho arancia e carote con chantilly all'aneto
25 phút
Gazpacho fragole e pomodoro
2h 10 phút
Zuppa di frutti di mare
30 phút
Minestra di orzo e funghi
1h
Brodo di bucce di cipolla
Không có đánh giá
Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti
Không có đánh giá
Crema di patate dolci, cocco e cardamomo
Không có đánh giá
Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles
50 phút
Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero
1h 30 phút