Chilli Con Carne

Chilli Con Carne

4.6 1.0K đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions

Nguyên liệu

  • olive oil
    30 g
  • onions quartered
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • red peppers quartered
    250 g
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • dried chilli flakes to taste
    ½ - 1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • beef mince broken in pieces
    500 g
  • tomato purée
    2 Tbsp
  • meat stock paste
    1 heaped tsp
    1 meat stock cube (for 0.5 l)
  • sweet chilli sauce
    1 Tbsp
  • fine sea salt to taste
    ¾ - 1 tsp
  • tinned kidney beans (1 tin, drained)
    400 g
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 27 g
Calo 1452 kJ / 346 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 10.9 g
Carbohydrate 20 g

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả