Thiết bị & Phụ kiện
Spiced Moroccan Lentil Soup
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
onions quartered150 g
-
olive oil40 g
-
ground ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
red lentils100 g
-
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)800 g
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, for garnishing2 - 3 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
57.8 mg
Chất đạm
8.9 g
Calo
1011.9 kJ /
241.9 kcal
Chất béo
11.3 g
Chất xơ
7 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
29.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTomato Soup (Zupa pomidorowa jak u babci)
45 min
Leek and potato soup
45 min
Carrot and Ginger Soup
5 min
Raw Beetroot Soup
5 min
Reuben's Stew
5 min
Seafood Soup
30 min
Tomato Soup with Burrata
35 min
Jewish Chicken Soup
50 min
Ravioli Broth with Beef
30 min
Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)
45 min
Vegan Oyster Mushroom Soup
40 min
Salmorejo
30 min