Thiết bị & Phụ kiện
Spiced Moroccan Lentil Soup
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
onions quartered150 g
-
olive oil40 g
-
ground ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
red lentils100 g
-
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)800 g
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, for garnishing2 - 3 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
57.8 mg
Chất đạm
8.9 g
Calo
1011.9 kJ /
241.9 kcal
Chất béo
11.3 g
Chất xơ
7 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
29.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSpring Vegetable Soup
35 phút
Tuscan Bean Soup
50 phút
Curried Butternut Cream Soup
35 phút
Sweetcorn & Chorizo Chowder
1h
Danish Split Pea Soup
1h
Chickpea Soup with Spinach
40 phút
Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread
45 phút
Moroccan Harira and Chicken Soup
55 phút
Quinoa Broth
35 phút
Tomato Soup with Burrata
35 phút
Asparagus cream soup
30 phút
Creamy mushroom soup
20 phút