Thiết bị & Phụ kiện
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
150 g orzechów laskowych
-
150 g moreli suszonych, bez pestek
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g ząbków czosnku
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
½ łyżeczki soli
-
200 g kaszy kuskus
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g cukinii pokrojonej w 7-10 mm plastry
-
150 g czerwonej papryki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
200 g sera feta pokrojonego w 5 mm kostkę
-
2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej (không bắt buộc) tylko liście, posiekanej, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
18 g
Calo
2607 kJ /
622 kcal
Chất béo
37 g
Chất xơ
12.4 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizza z kwiatami cukinii i ricottą
1h 20 phút
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25 phút
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 phút
Minipizze na brokułowych spodach
40 phút
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 phút
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 phút
Zielona zupa minestrone
40 phút
Curry z serem paneer
5h
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 phút
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 phút
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40 phút
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 phút