Thiết bị & Phụ kiện
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
30 g
Calo
1504 kJ /
360 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
3.7 g
Carbohydrate
10 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1h 25min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55min
Łosoś na parze po azjatycku
1h
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Korma z owoców morza
40min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1h 10min