Chili végétarien

Chili végétarien

4.4 34 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 portions

Nguyên liệu

  • 200 g d'oignons rouges coupés en deux
    200 g d'oignons, coupés en deux
  • 20 g d'ail
  • 1 piment rouge frais épépiné, à ajuster en fonction des goûts
  • 10 g d'huile d'olive
  • 750 g de tomates coupées en morceaux
    750 g de tomates entières pelées au jus
  • 200 g de poivrons variés (rouge et vert par ex.), coupés en lanières fines (2 cm de long env.)
  • 1 - 1 ½ c. à café de sel
  • 150 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
  • 500 g de haricots rouges en conserve égouttés (env. 800 g au total)
  • 6 saucisses de soja parfumées aux champignons (450-600 g)
    6 saucisses végétales au soja, de votre choix
  • 3 - 4 brins de coriandre fraîche équeutés
    3 - 4 brins de persil plat frais, équeutés

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 24 g
Calo 1745 kJ / 418 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 13.3 g
Carbohydrate 27 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả