Thiết bị & Phụ kiện
Caribbean Stew and Steamed Rice
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 9h 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
Caribbean Stew
-
800 g boneless stewing lamb, cut in pieces (3-4 cm)lamb shoulder meat, boneless (see variation), cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
freshly squeezed orange juice (1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
onions quartered150 g
-
celery stalks cut in pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
vegetable oil25 g
-
20 g brown sugarraw cane sugar20 g
-
tomato purée50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed Rice
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp buttervegetable oil4 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Chất đạm
45 g
Calo
2438 kJ /
581 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
3.9 g
Carbohydrate
45 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Great Taste On Every Level
72 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChicken and Barley Stew
50 phút
Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yoghurt
40 phút
Gluten-free Burgers with Guacamole and Onion Rings
2h 45 phút
Roast Pork with Crackling, Vegetables and Cider Sauce
2h 20 phút
Bibimbap (Beef Rice Bowl)
1h 25 phút
Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus
2h 10 phút
Beef in Stout
1h 40 phút
Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice
1h 10 phút
Seared Steak Rocket Salad
35 phút
Black Pudding Scotch Eggs
50 phút
Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2h
Creamy Mustard Chicken Stew
40 phút