Thiết bị & Phụ kiện
Caribbean Stew and Steamed Rice
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 9h 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
Caribbean Stew
-
800 g boneless stewing lamb, cut in pieces (3-4 cm)lamb shoulder meat, boneless (see variation), cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
freshly squeezed orange juice (1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
onions quartered150 g
-
celery stalks cut in pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
vegetable oil25 g
-
20 g brown sugarraw cane sugar20 g
-
tomato purée50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed Rice
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp buttervegetable oil4 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Chất đạm
45 g
Calo
2438 kJ /
581 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
3.9 g
Carbohydrate
45 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Great Taste On Every Level
72 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChicken and Cauliflower Curry
45 min
Meatballs in Tomato Sauce
1 h 10 min
Broccoli and Ham Pasta Bake
1 h 10 min
Moroccan Lamb with Chopped Salad
13 h 15 min
Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)
1 h 20 min
Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew
1 h 55 min
Chicken and Barley Stew
50 min
Georgian Chicken with Bulgur Wheat
1 h 15 min
Bao Buns with Pork in BBQ sauce
2 h 10 min
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1 h
Meatballs with tomato sauce
45 min
Quick Thai Chicken Curry
40 min