Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
番茄南瓜汤、清蒸鱼排时蔬配饭和水果奶酥派
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h
2 人份
Nguyên liệu
-
长米100 克
-
水 多备一些浸泡米用400 克
-
白鱼排 去皮， 每块150-180 克 (如：鳕鱼, 比目鱼, 鲈鱼)2 块
-
盐 多备一些调味用1 茶匙
-
胡椒粉 多备一些调味用2 小撮
-
小番茄 一切二6 个
-
任何品种苹果 (1个苹果)，切块 (1.5 厘米)，去核120 克
-
梨 (1个梨)，切块 (1.5厘米)，去核120 克
-
蜂蜜1 汤匙
-
柠檬汁1 汤匙
-
胡萝卜 切成条 (1 厘米 x 5 厘米)130 克
-
150 克 西兰花, 切小朵绿芦笋 如果厚度大于1厘米，则纵长切开4 根
-
面粉40 克
-
红糖20 克
-
黄油20 克
-
洋葱 切块 (4 厘米)150 克
-
蒜头1 颗
-
冬南瓜 去皮切块 (3 厘米)250 - 300 克
-
特级初榨橄榄油20 克
-
熟番茄 切块80 克
-
新鲜细香葱 装饰用
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Chất đạm
43 g
Calo
3480 kJ /
832 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
13.2 g
Carbohydrate
105 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
灵感每一刻
167 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
蒸滋味，轻松享
72 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Không có đánh giá
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Không có đánh giá
温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
Không có đánh giá
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Không có đánh giá
杏仁酱肉丸土豆
Không có đánh giá
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1h
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1h 10 phút
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1h 10 phút
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1h 10 phút
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Không có đánh giá
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Không có đánh giá
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 phút