Easy Satay Chicken

Easy Satay Chicken

3.8 61 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

6 portions

Nguyên liệu

Satay sauce

dried fennel seeds
½ tsp
cumin seeds
½ tsp
coriander seeds
1 tsp
ground turmeric
1 Tbsp
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
2 cm
garlic cloves
5
fresh red chillies deseeded if preferred, to taste
1 - 2
Tamari sauce
2 Tbsp
tamarind pulp
1 Tbsp
oyster sauce
2 Tbsp
dark brown sugar
1 Tbsp
coconut cream
270 g
peanut butter (see tip)
60 g

Chicken, rice and vegetables

jasmine rice
400 g
water
1200 g
chicken thighs, boneless and skinless cut in pieces (3-4 cm)
600 g
carrots cut in thin strips
100 g
tenderstem broccoli cut in thirds
100 g
cauliflower cut in small florets (3 cm)
100 g
red pepper cut in thin strips
50 g
brown onion cut in thin wedges
50 g
sugar snap peas trimmed and cut in halves
80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 25.8 g

Calo 2689 kJ / 640 kcal

Chất béo 31.2 g

Chất xơ 5.2 g

Carbohydrate 62.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

QUICK AND EASY MEALS 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chicken Salad

1h 20 phút

Pork Vindaloo

4h

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

2h 10 phút

Pork Cannelloni with Vegetable Sauce

1h

Lamb Chops with Ratatouille, Beans and Potato Gratin

1h 25 phút

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

1h

Ham, Egg and Chips

30 phút

Low Carb Lasagne

1h 30 phút

Spring Chicken Casserole

1h 30 phút

Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice

1h 10 phút

Pork Tenderloin with Mustard Sauce

30 phút

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30 phút

Hiển thị tất cả