Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

4.5 31 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 porcje

Nguyên liệu

60 g orzechów włoskich, łuskanych
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
20 - 40 g mięty, świeżej
250 g wody
1 łyżeczka soli
20 g oliwy z oliwek
100 g kaszy bulgur
50 g cebuli przekrojonej na pół
350 g pomidorów pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
4 łyżki pestek granatu do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 600.3 mg

Chất đạm 7 g

Calo 1116 kJ / 266.7 kcal

Chất béo 15.5 g

Chất xơ 6.6 g

Chất béo bão hòa 1.7 g

Carbohydrate 29.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baleron z karkówki

50h 30 phút

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8h 50 phút

Surówka z selera na słodko

15 phút

Schab chrzanowy

2h 30 phút

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Surówka z surowego buraka

10 phút

Modro kapusta

45 phút

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1h 20 phút

Rolada z indyka ze szpinakiem

2h 10 phút

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2h 10 phút

Pasztet babci Uli

8h 50 phút

Surówka z marchewki i pora

15 phút

Hiển thị tất cả