Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Harira

Harira
4.2 26 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g di cipolla in quarti
  • 80 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
  • 30 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 250 g di carne d'agnello trita
  • ½ cucchiaino di zenzero in polvere
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • ½ cucchiaino di curry in polvere
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere
  • ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 150 g di passata di pomodoro
  • 400 g acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati (vedere varianti)
  • 150 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere varianti)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 18.7 g
Calo 1142 kJ / 273 kcal
Chất béo 14.5 g
Chất xơ 5.3 g
Carbohydrate 18.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Calore nel piatto 73 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zuppa di merluzzo con spinaci

4.5(2)

40min

Minestra di verdure e ceci con chorizo

4.4(5)

30min

Minestra di orzo e funghi

4.6(67)

1h

Crema di piselli

4.3(48)

45min

Zuppa di tofu e verdure

4.5(35)

50min

Brodo di bucce di cipolla

Pas d’évaluation

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Pas d’évaluation

Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles

4.7(3)

50min

Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero

4.5(4)

1h 30min

Zuppa di pomodori, fagioli e bietole

3.8(4)

45min

Crema di fagioli cannellini e pesto

4.5(2)

35min

Tortellini in brodo di gallina

5.0(4)

3h

 Hiển thị tất cả