Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen

Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen

4.0 617 đánh giá
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 45 phút
6 Portionen

Nguyên liệu

  • Couscous
    200 g
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft
    1 Bund
  • Wasser
    950 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    4 TL
    2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Karotten
    200 g
  • Zucchini
    200 g
  • Erdäpfel geschält
    300 g
  • Paprikaschoten
    200 g
  • Zwiebeln geviertelt
    150 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    2
  • Olivenöl etwas mehr zum Anbraten
    25 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Paprikapulver, scharf
    1 ½ TL
  • Paprikapulver, geräuchert (không bắt buộc)
    ½ TL
  • Honig
    3 TL
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    300 g
  • Balsamico-Essig
    1 EL
  • Salz nach Geschmack
    1 ½ - 2 TL
  • Feta etwas mehr zum Dekorieren
    100 g
  • frische Champignons geviertelt
    250 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 899 mg
Chất đạm 14 g
Calo 1662 kJ / 397 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 14.6 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 72 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả