![Pan integral de espelta y centeno Pan integral de espelta y centeno](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/753FD2F1-6081-48C5-B517-991604B37064/Derivates/3889058F-615D-4EEF-A1CE-33203A98D662.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 350 g de agua mineral
- 500 g de harina de espelta integral
- 100 g de harina de centeno integral
-
1
sobre de levadura de panadería deshidratada
hoặc 20 g de levadura prensada fresca desmenuzada - 7 g de sal
- Dinh dưỡng
- trên 1 rebanada
- Calo
- 539 kJ / 128 kcal
- Chất đạm
- 5.4 g
- Carbohydrate
- 26.8 g
- Chất béo
- 0.9 g
- Chất béo bão hòa
- 0.1 g
- Chất xơ
- 4.2 g
- Natri
- 221.7 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMuffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Mantequilla de cacahuete
35 Min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Tortitas Low carb
20p
Tumaca
5 min
Panecillos de aceite
1 Std. 25 Min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1 Std. 10 Min
Sobaos
30min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5 Std.
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 min
Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
5 min