
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
La croûte de chorizo
- ½ c. à café de zeste d'orange râpé non traitée de préférence
- ½ c. à café de zeste de citron râpé non traité de préférence
- 30 g de parmesan coupé en morceaux
- 20 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
- 20 g de chapelure
- 25 g de chorizo coupé en morceaux
La sauce
- 50 g d'oignon coupé en deux
- 30 g de carotte coupée en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 20 g de céleri branche coupé en tronçons
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 1 dose de safran en poudre
- 50 g de pastis
- 200 g de bouillon de volaille lié
- 200 g de petits pois frais écossés
Le cabillaud et sa garniture
- 4 de pavés de cabillaud, sans peau avec la peau (130 g/pavé env.)
- 100 g de gros sel
- 12 coques fraîches, préalablement dégorgées
- 50 g d'eau
- 20 g d'huile d'olive
- 15 g de beurre demi-sel
- 300 g de supions nettoyés et émincés (voir "Information(s)")
- 30 g d'oignon rouge ciselé (voir "Conseil(s)")
- 30 g de fenouil ciselé (voir "Conseil(s)")
- 1 gousse d'ail écrasée
- 1 c. à café d'écorce de citron confit détaillée en brunoise
- 20 g de chorizo détaillé en cubes
- 12 crevettes grises, décortiquées
- 1 piquillo ciselé (voir "Conseil(s)")
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 532 kcal / 2226 kJ
- Chất đạm
- 50 g
- Chất béo
- 26.3 g
- Carbohydrate
- 13.8 g
- Chất xơ
- 4.5 g