Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Chicken and egg fillings
- 500 g water
- 2 eggs
- 150 g chicken tenderloins
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- 20 g mayonnaise (see Tips)
Herb spread
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces
- 250 g cream cheese, softened
Assembly
- 8 slices bread, crusts removed (see Tips)
- ¼ yellow capsicum, cut into thin slices
- ½ celery stalk, cut into very thin slices
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- 5 - 10 fresh baby spinach leaves
- 4 slices Gouda cheese
- 5 - 10 slices Lebanese cucumber, peeled into ribbons
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 244.5 kJ / 58.3 kcal
- Chất đạm
- 24.9 g
- Carbohydrate
- 29 g
- Chất béo
- 31.4 g
- Chất béo bão hòa
- 16.4 g
- Chất xơ
- 2.9 g
- Natri
- 839.1 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSmash burger taco
40min
ABC muffins
40min
Vanilla protein balls
20 dk
Steamed cabbage and pork dumplings
1h 35min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Five seed energy bars
1hod. 45min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30 phút
Raw snickers slice
55min
Cranberry chocolate snack bars
1h 40min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 phút
Hazelnut crunch bliss balls
40min