
Thiết bị & Phụ kiện
ABC muffins
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
12 portions
Nguyên liệu
-
carrot (approx. 120 g), cut into pieces1
-
Gala apple cored and cut into pieces1
-
ripe banana (approx. 120 g), cut into pieces1
-
self-raising flour170 g
-
rolled oats50 g
-
eggs2
-
pure maple syrup100 g
-
Greek-style natural yoghurt100 g
-
extra virgin olive oil50 g
-
natural vanilla extract1 tsp
-
granola or muesli of choice, nut-free100 g
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
204 kcal /
853.4 kJ
Chất đạm
5.3 g
Chất béo
7.4 g
Carbohydrate
29.1 g
Chất xơ
2.3 g
Chất béo bão hòa
1.3 g
Natri
190.3 mg