Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 carrot (approx. 120 g), cut into pieces
- 1 Gala apple, cored and cut into pieces
- 1 ripe banana (approx. 120 g), cut into pieces
- 170 g self-raising flour
- 50 g rolled oats
- 2 eggs
- 100 g pure maple syrup
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- 50 g extra virgin olive oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g granola or muesli of choice, nut-free
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 853.4 kJ / 204 kcal
- Chất đạm
- 5.3 g
- Carbohydrate
- 29.1 g
- Chất béo
- 7.4 g
- Chất béo bão hòa
- 1.3 g
- Chất xơ
- 2.3 g
- Natri
- 190.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Basic muffin mix
30 menit
30 second cupcakes
25 min
Chocolate chip muffins
40 min
Apple cake
1 godz.
Best ever carrot cake
1 godz. 35 min
Orange and almond cake
2 Std. 20 Min
ANZAC slice
1sa 40 dk
Thirty second whole orange cake
1j 15 menit
Rhubarb, orange and almond Cake
1j 30 menit
Soft cinnamon doughnuts
50 min
Chocolate chip cookies
50 min
Decadent dark chocolate brownies
1j 30 menit