Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g d'eau
- 250 g de haricots verts frais, détaillés en petits dés
- 130 g de poivron rouge, épépiné et détaillé en petits dés
- 130 g de carotte, détaillée en petits dés
- 100 g de courgette, détaillée en petits dés
- 2 - 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
-
3
brins de persil frais
hoặc 3 brins de ciboulette fraîche
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 321 kJ / 77 kcal
- Chất đạm
- 1.2 g
- Carbohydrate
- 5.2 g
- Chất béo
- 5.2 g
- Chất xơ
- 2.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45 Min
Carottes Vichy
35min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 Min
Cuisson du quinoa
30 Min
Dhal de lentilles corail
40min
Couscous et poivrons vapeur
35min
Ratatouille
40min
Dahl de pois cassés
1h 55min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1hod. 25min
Gratin de courgette
1h 20min
Gratin de potimarron et pomme de terre
1h 20min