Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 180 g unsalted butter, cut into pieces (3 cm), plus extra for greasing
- 2 - 3 spring onions/shallots, trimmed and cut into quarters
- 20 g olive oil
- 500 g frozen chopped spinach, thawed and excess moisture squeezed out (approx. 250 g after moisture removed)
- 200 g feta cheese, crumbled (see Tips)
- 250 g ricotta, drained
- 1 egg
- ¼ - ½ tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- 18 - 20 sheet filo pastry (approx. 375 g)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 406 kJ / 203 kcal
- Chất đạm
- 2.7 g
- Carbohydrate
- 4.6 g
- Chất béo
- 7.4 g
- Chất béo bão hòa
- 4.5 g
- Chất xơ
- 0.4 g
- Natri
- 154.7 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBuckwheat and date bliss balls
24sa 20 dk
Spiced lamb flatbread
2 Std.
Meatballs with chilli cheese potatoes
1 Std.
Waffle cones
35 min
BBQ chicken winglets
1 Std. 15 Min
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1 godz. 5 min
Savoury herb baked ricotta
2 Std. 40 Min
Mini chicken kyivs
45 min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Coconut and beetroot balls
40 min
Cranberry chocolate snack bars
1 Std. 40 Min
Homemade nacho chips with cheese sauce
4 Std. 15 Min