Thiết bị & Phụ kiện
Flaky filo fingers
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
36 portions
Nguyên liệu
-
unsalted butter cut into pieces (3 cm), plus extra for greasing180 g
-
spring onions/shallots trimmed and cut into quarters2 - 3
-
olive oil20 g
-
frozen chopped spinach thawed and excess moisture squeezed out (approx. 250 g after moisture removed)500 g
-
feta cheese crumbled (see Tips)200 g
-
ricotta drained250 g
-
egg1
-
salt¼ - ½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
filo pastry (approx. 375 g)18 - 20 sheet
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
154.7 mg
Chất đạm
2.7 g
Calo
406 kJ /
203 kcal
Chất béo
7.4 g
Chất xơ
0.4 g
Chất béo bão hòa
4.5 g
Carbohydrate
4.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Hip Hip... Hooray!
85 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBaked Cabbage Pierogis
2 Std. 30 Min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1 Std. 50 Min
Pre-workout no-bake coconut bars
3 Std. 15 Min
Puffed quinoa, almond and honey bars
3 Std. 10 Min
Matcha baked oats
40 Min
Pre-workout chocolate chip cookie dough
2 Std. 15 Min
Dubai pistachio chocolate balls
1 Std. 45 Min
Chocolate and peanut protein bombs
50 Min
Cheeseburger sliders
2 Std. 40 Min
Steamed mocha scrolls XXL
50 Min
Date and nut balls
20 Min
Protein Bars
50 Min