Thiết bị & Phụ kiện
Flaky filo fingers
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
36 portions
Nguyên liệu
-
unsalted butter cut into pieces (3 cm), plus extra for greasing180 g
-
spring onions/shallots trimmed and cut into quarters2 - 3
-
olive oil20 g
-
frozen chopped spinach thawed and excess moisture squeezed out (approx. 250 g after moisture removed)500 g
-
feta cheese crumbled (see Tips)200 g
-
ricotta drained250 g
-
egg1
-
salt¼ - ½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
filo pastry (approx. 375 g)18 - 20 sheet
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
154.7 mg
Chất đạm
2.7 g
Calo
406 kJ /
203 kcal
Chất béo
7.4 g
Chất xơ
0.4 g
Chất béo bão hòa
4.5 g
Carbohydrate
4.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Hip Hip... Hooray!
85 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMelting moments with lemon cream
45 phút
Steamed chocolate sponges
40 phút
Prawn spring rolls with sweet and sour sauce
1h 20 phút
Xian rou bao zi (steamed pork buns)
2h 30 phút
Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
1h
Sandwich sushi
1h 45 phút
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1h 50 phút
Curry chicken quiche
1h 30 phút
Pre-workout no-bake coconut bars
3h 15 phút
Puffed quinoa, almond and honey bars
3h 10 phút
Pre-workout chocolate chip cookie dough
2h 15 phút
Chocolate and peanut protein bombs
50 phút