Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g water
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 400 g skinless chicken thigh fillets cut into pieces (4 x 4 cm)
- 80 g brown onion cut into halves
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 40 g salted butter
- 40 g plain flour
- 40 g full cream milk
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 5 sheets ready-made puff pastry (see Tips)
- 1 egg lightly beaten
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 195.5 kcal / 821.3 kJ
- Chất đạm
- 6.6 g
- Chất béo
- 11.5 g
- Carbohydrate
- 15.9 g
- Chất xơ
- 1.6 g
- Chất béo bão hòa
- 6.3 g
- Natri
- 223.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tuna sushi rolls
1h 25 phút
Apricot and carrot bliss balls
1h 20 phút
Prawn spring rolls with sweet and sour sauce
1h 20 phút
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 phút
Little lasagne cups
2h 50 phút
Turkey sloppy joes
40 phút
Melting moments with lemon cream
45 phút
Carrot cake bliss balls
40 phút
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24h 10 phút
Waffle cones
35 phút
Breakfast fruit bars
1h 20 phút
I love U fruit and seed bars
35 phút