Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau
3.4 27 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cumin seeds
    1 tsp
  • cardamom pod (green)
    2
  • fennel seeds
    1 tsp
  • whole cloves
    2
  • fresh bay leaf
    1
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • garlic paste (see Tips)
    1 tsp
  • ginger paste (see Tips)
    1 tsp
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tsp
  • water
    600 g
  • cauliflower cut into florets (3 cm)
    700 g
  • salt
    1 tsp
  • fresh coriander leaves only, for garnishing

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 871.8 mg
Chất đạm 4 g
Calo 241.5 kJ / 57.5 kcal
Chất béo 1.5 g
Chất xơ 5.7 g
Chất béo bão hòa 0.2 g
Carbohydrate 5.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Flavours of India 98 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pan de Sal

4.8(47)

2h 20 phút

Pumpkin and antipasto risoni salad

4.4(36)

35 phút

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5(31)

20 phút

Sichuan zucchini and eggplant

4.5(34)

1h 15 phút

Amritsari dal

4.4(39)

26h

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(11)

30 phút

Aussie potato salad

4.7(783)

1h 30 phút

Gluten and grain free bread rolls

4.1(75)

1h 20 phút

Citrus seafood salad

4.5(26)

1h

Beetroot and tequila cured salmon

4.5(31)

24h 20 phút

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.3(67)

1h 45 phút

Root vegetables with hazelnut pangrattato

4.0(7)

40 phút

 Hiển thị tất cả