Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)

Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)

4.5 276 đánh giá
chuẩn bị 50 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

Bohnenlaibchen
  • Semmeln
    2
  • weiße Bohnen, aus der Dose
    200 g
  • Kidneybohnen, aus der Dose
    200 g
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Rapsöl
    20 g
  • Semmelbrösel vegan
    80 g
  • Majoran, getrocknet
    1 TL
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    3 Prisen
Paprikaragout und Fertigstellung
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • rote Paprikaschoten in Stücken
    2
  • grüne Paprikaschote in Stücken
    1
  • gelbe Paprikaschote in Stücken
    1
  • Rapsöl etwas mehr zum Braten
    20 g
  • Tomatenmark
    20 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    1 EL
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in feinen Streifen
    1
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)
    2 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    3 Prisen
  • Zucker
    1 Prise
  • Wasser
    150 g
  • Semmelbrösel zum Wälzen

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 16 g
Calo 1712 kJ / 410 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 15.4 g
Carbohydrate 57 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả