Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g brown rice
- 100 g blanched almonds
- 100 g leeks, sliced
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 30 g olive oil
- 250 g courgettes, diced (1 cm)
- 200 g pumpkin flesh, diced (0.5 cm)
- 100 g carrots, diced (1 cm)
- 1100 g water
-
1
tsp vegetable stock paste
hoặc 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - 1 tsp fine sea salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 632 kJ / 151 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 11 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bulgar and Red Lentil Soup
1h
Lentil and Bacon Soup
8 Std. 55 Min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min
Creamy tomato soup
30 min
Leek and Potato Soup (TM6)
40min
Italian Sausage and Orzo Soup
35 min
Cream of Cauliflower and Coconut Soup
40min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 min
Onion Soup
1h
Curried Carrot And Ginger Soup
50min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30 min